A poca distanza dalla Sila piccola e dalla Costa Ionica ecco sorgere Catanzaro, il cui nome pare derivi da due militari greci, Katà e Zaro. Il massimo splendore di Catanzaro fu raggiunto nel periodo rinascimentale quando divenne un importante centro di lavorazione delle seta e del velluto.
Da visitare ci sono il Duomo di Catanzaro con al suo interno un bel dipinto della Madonna col Bambino, la Torre Normanna, la Villa Trieste e il Museo Provinciale sito presso la Villa Comunale, che raccoglie reperti di preistoria e collezioni di monete antiche. Suggestivo è il Belverede che si trova in fondo al corso Mazzini, dal quale si può godere di un panorama che si perde sulla valle della Fiumarella e sul Golfo di Squillace.
Tra i piatti tipici di Catanzaro, il più famoso è "u murseddu", focaccia ripiena di sugo di maiale, vitello o frattaglie con pomodoro e peperoncino; poi la ciambotta, la soppressata, i butirri, le stigghiole e tra i dolci sono famose le crocette. Tra i vini c'è la Malvasia locale.
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